Diagnostika ADHD nie je podmienkou účasti. Kurz je primárne určený pre dospelých s ADHD, ale zúčastniť sa môžu aj ľudia, ktorí majú podozrenie na ADHD alebo aktuálne čakajú na diagnostiku.

Najprv vyplníte nezáväznú prihlášku na našom webe. Následne vám pošleme e-mail s ďalšími informáciami a kontaktujeme vás kvôli individuálnemu pohovoru. Pohovor je súčasťou procesu, ale hradí sa samostatne — aby ste nemuseli platiť celý kurz, ak by sa ukázalo, že pre vás nie je vhodný. Po absolvovaní pohovoru a vzájomnom schválení sa na kurz záväzne prihlásite úhradou kurzovného.

V cene kurzu je zahrnutých 8 týždenných stretnutí, celodenný workshop, študijné materiály a podpora počas kurzu. Individuálna konzultácia na úvod, kde sa spoločne rozhodne, či je kurz pre vás vhodný, nie je zahrnutá v cene a je hradená samostatne.

Kurz je náročný v tom, že si vyžaduje váš záväzok denne cvičiť a venovať čas sebe samým. Obsah je však zrozumiteľný a jasný, bez potreby predchádzajúcich skúseností alebo znalostí. MBSR je vhodný pre každého, kto to myslí vážne so zlepšením svojho duševného a fyzického zdravia.

Ano je možné fakturovať služby. Nakoľko ide o zdravotnícke zariadenie, nie sme platcami DPH.

Pre aktuálne informácie o nadchádzajúcich kurzoch a možnostiach si pozrite sekciu o kurze. Prihláška je nezáväzná. Po prihlásení vám príde e-mail so všetkými inštrukciami. Pre prípad si kontrolujte aj Váš spam. Kurz sa stáva záväzným až po jeho zaplatení.

Kurz je možné darovať, avšak je dôležité zvážiť, či má obdarovaný dostatočnú vnútornú motiváciu. Kurz je časovo náročný a vyžaduje pravidelnú účasť a záväzok. Okrem toho, vhodnosť kurzu pre konkrétneho účastníka posudzujeme na úvodnom individuálnom stretnutí, ktoré je hradené samostatne. Peniaze z úvodného stretnutia nie je možné refundovať, a na kurz sa uplatňujú storno poplatky.

Podrobné informácie o storno poplatkoch a VOP obdržíte e-mailom po nezáväznom prihlásení sa na kurz. Všeobecné pravidlo však je, že refundácia prostriedkov od momentu začatia kurzu nie je možná, a to ani ak sa počas kurzu rozhodnete z akýchkoľvek dôvodov nepokračovať (aj v prípade nespokojnosti s kurzom).

Áno, kurz je navrhnutý tak, aby bol prístupný aj pre ľudí bez predchádzajúcich skúseností s meditáciou alebo všímavosťou.

Kurz MBSR trvá 8 týždňov a zahŕňa:

• Úvodné stretnutie (orientačná hodina) pred začiatkom kurzu (hradené samostatne)
• Osem stretnutí, každé v trvaní približne 2,5 hodiny.
• Jedno celodenné stretnutie medzi 6. a 7. týždňom.
• Denné domáce cvičenia v trvaní 45-60 minút.

Počas kurzu sa účastníci učia rôzne techniky všímavosti, vrátane meditácie, jemnej jogy a všímavej komunikácie.
Ostatné kurzy majú veľmi podobnú štruktúru, ale iné nároky na prácu doma.

Účastníci často uvádzajú:

• Zlepšenie schopnosti zvládať stresové situácie.
• Zvýšenú schopnosť sústrediť sa a lepšiu pozornosť.
• Zlepšenie celkového duševného a fyzického zdravia.
• Lepšie zvládanie bolesti a nepríjemných pocitov.

Tieto prínosy sú podporené mnohými vedeckými výskumami a skúsenosťami mnohých účastníkov.